Как часто мы плачем, когда грустим? Почти всегда, особенно представительницы слабого пола. Размазываем по лицу горькие слезы, ревем в подушку и даже прилюдно. Чаще всего даже без весомых причин. Нормально ли это? В общем да, если в небольших дозах. Грусть - не такая уж сильная штука, если рассматривать ее с точки зрения количества выплеска эмоций. а ведь эмоции никуда не денешь. Они накапливаются, давят на нас, и мы подкрепляем грусть слезами - более сильными в эмоциональном плане. Это нужно многим, особенно импульсивным людям. Но не стоит таким образом доводить себя до отчаяния, иначе может случиться депрессия. а это уже серьезно. В России пока что не относятся к депрессии как к болезни, зато в Европе по заключению психолога о депрессии могут выдать больничный на неопределенный срок. Так что слезы и грусть нужно ограничивать. Во-первых, подумайте о себе, любимых. Неужели вам хочется страдать? Грустить, плакать, мучаться? Никому не хочется, если не брать в расчет мазохистов, но это уже отклонение от нормы.
Так не доводите себя до подобного состояния! В жизни очень много счастья и веселья, а грустим мы в основном от скуки и безделья. Занимайте себя важными и нужными делами, придумайте себе хобби, заведите домашнего любимца, в конце концов! Сделайте ремонт или генеральную уборку, с головой уйдите в работу, это никому еще не мешало, только шло на пользу. Почаще встречайтесь с друзьями, они нуждаются в вашем внимании. Путешествуйте, влюбляйтесь, смотрите на мир широко открытыми глазами, не давайте себе возможность грустить, в наши времена это - непозволительная роскошь. Весь мир лежит на ваших ладонях, и то, каким он будет для вас, можете знать только вы. Любите себя в этом мире, любите других его обитателей. И помните - слезы и грусть часто идут рука об руку со скукой и одиночеством и еще чаще приводят к депрессии. А это не нужно никому, в том числе и вам.
Александра Странник
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи.